• «حمام جنگل», رسم ژاپنی که زندگی کندایس کومای را متحول کرد

    فراشفا: درزمینهٔ تندرستی، کندایس کومای، آشپز و نویسنده کتاب‌های پرفروش آشپزی، فقط صحبت نمی‌کند، بلکه واقعاً عمل می‌کند. او که فعالیت شینرین یوکو (به معنی حمام جنگل)،‌رسم ژاپنی گذراندن وقت در فضای سبز، انجام می‌دهد، شاهد دگرگون شدن زندگی‌اش تنها با محصور کردن خود با طبیعت بوده است. در ادامه کومای توضیح می‌دهد که چگونه این رسم و میراث ژاپنی‌اش ...
  • زهر مورچه آتشین, گزینه جدید درمانی برای بیماری پسوریازیس

    تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات به‌دست‌آمده از زهر مورچه آتشین می‌تواند در مدل موش پسوریازیس، ضخیم شدن و التهاب پوست را کاهش دهد   فراشفا: این یافته‌ها که در مجله Scientific Reports منتشر شد، احتمالاً می‌تواند منتهی به درمان‌های جدید پسوریازیس، یک بیماری پوستی خود ایمنی شایع، شود. هم‌اکنون، استروئیدهای موضعی، معمول‌ترین درمان برای پسوریازیس خفیف تا متوسط است،‌اما آن‌ها ...
  • چرا حقایق مسلم برای تغییر دادن باورهایمان کافی نیستند

    اگر می‌خواهید بر رفتارها و باورهای فرد مقابلتان تأثیر بگذارید، باید بفهمید چه در سرشان می‌گذرد   فراشفا: مردم اشاعه اطلاعات و سهیم شدن افکار را دوست دارند. این امر را می‌توانید به‌صورت برخط (آنلاین) ببینید: هرروز، چهار میلیون وبلاگ جدید نوشته می‌شود، هشتاد میلیون عکس اینستاگرام جدید آپلود و ۶۱۶ میلیون تویت جدید در فضای مجازی منتشر می‌شود. به ...
  • بی‌تحرکی: بیماری قرن بیست و یکم

    فراشفا: بخش زیادی از جمعیت جهان در اداره‌ها کار می‌کنند، یعنی هرروز حداقل ۸ ساعت جلوی رایانه می‌نشینند. فعالیت بدنی نداشتن در طول روز می‌تواند موجب مشکلات سلامتی زیادی از بیماری‌های قلبی عروقی گرفته تا دیابت، برخی انواع سرطان، فشارخون بالا و اختلالات دستگاه عضلانی اسکلتی شود. طبق تحقیقات جدید سازمان بهداشت جهانی ((WHO، فعالیت بدنی ناکافی موجب مرگ ۳٫۲ ...
  • آیا ارتباطی بین انزال متعدد و سرطان پروستات وجود دارد؟

    فراشفا: پروستات غده کوچک گردو مانندی است که نقش مهمی در انزال دارد. پروستات، مایع موجود در منی را تولید می کند و هنگامی که مرد انزال می کند کمک می کند این مایع خارج شود. حدود ۱ مرد از هر ۷ مرد در ایالات متحده در طول عمر به سرطان پروستات مبتلا می شود. چون سرطان پروستات بسیار شایع ...
  • راز طول عمر ژاپنی‌ها چیست؟

    فراشفا: این سؤالی دیرینه است و سؤالی است که باعث پیدایش صنعت ضد پیری شده است که تخمین می‌زنند تا ۲۰۱۲ تا ۲۱۶٫۵۲ میلیون دلار رشد کند: چگونه می‌توانیم ما، موجوداتی فانی، طولانی‌تر زندگی کنیم؟ طبق مطالعات اخیر، پاسخ را می‌توان در ژاپن یافت: ژاپنی‌ها درزمینهٔ امید به زندگی در صدر جدول قرار دارند: ژاپنی‌ها می‌توانند انتظار داشته باشند به‌طور ...